Новости сервиса по созданию форумов myforums.org.ua: Во избежание блокировки Вашего форума, настоятельно рекомендуем удалить с него все порнографические и эротические материалы. По всем вопросам пишите на наш форум поддержки или на электронную почту admin@myforums.org.ua
С уважением, Администрация сервиса myforums.org.ua.



Уютный форум для общения))

Объявление

Армейский форум
Форум ТОН

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Мое похудение!

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Меня зовут Наира, мне 28 лет. Я никогда не была худой — при росте 162 сантиметра весила более 70 кг. История моего похудения началась с регистрации на марафон по ссылке https://bit.ly/3y3OiKJ У меня есть младшая сестра, которая всегда меня ругала, что я толстая, но я никогда не слушала ее. Когда смотрела на худых девушек, всегда хотела выглядеть, как они, но, увы, почему-то было сложно похудеть. Я работаю заместителем директора и учителем английского языка в сельской школе. Каждый год мы проходим медицинскую комиссию, и во время одной из них у меня обнаружили шишку в груди. При обследовании выяснилось, что это мастопатия . Как оказалось, это может перерасти в рак груди. Я очень испугалась, так как моя тетя умерла от рака груди, и решила, что надо что-то делать. Я много читала про эту болячку и пришла к выводу, что мастопатия не любит вредные продукты, и нужен активный образ жизни. Это и стало толчком к тому, что надо взять себя в руки. Я убрала из рациона все сладкое, соленое, жареное, копченое, перестала пить кофе. Все продукты, которые я ела, были в отварном виде. Также стала пить чай из ромашки и мяты. Хочу сказать, что благодаря этому чаю я наладила работу своего желудка. Также я начала бегать по 5 километров в день. Кроме этого, я разработала комплекс упражнений, в который входили упражнения для всех мышц моего тела. В итоге за три месяца — минус 20 кг. Но самое главное не то, что я похудела, а то, что исчезла моя шишка в груди. Хочу сказать, что я также вышла замуж в этом году и родила прекрасную дочку Есению. За беременность я набрала 18 кг, но теперь я знаю, как бороться с лишним весом. Так что все в наших руках, девочки, нужно только захотеть, и все у вас получится. Другой жизни не будет!

0

2

Я сильно поправилось после родов, пробовала разные методики, но результата толком не было. Пока сестра не сбросила статью на кето-диету https://ketodieto.com/ketogennaya-dieta … novichkov/ Я очень сомневалась, но сейчас понимаю, что зря. Уже после первой недели заметен результат и он потрясающий, такого эффекта не было ни при одной диете. Рекомендую почитать и попробовать. На сайте есть подробная информация о продуктах, плюсах и минусах кето-диеты, рецепты и многое другое. 
https://i.ibb.co/LvJXrL8/Screenshot-2.png

0



FineCountry
Персональные форумы © myforums.org.ua Наш форум поддержки