Новости сервиса по созданию форумов myforums.org.ua: Во избежание блокировки Вашего форума, настоятельно рекомендуем удалить с него все порнографические и эротические материалы. По всем вопросам пишите на наш форум поддержки или на электронную почту admin@myforums.org.ua
С уважением, Администрация сервиса myforums.org.ua.



Уютный форум для общения))

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Хочу похудеть

Сообщений 1 страница 7 из 7

1

Всем привет! Хочу очень похудеть, сейчас пишу на этом форуме для того, чтобы мне дали хорошие и конкретные советы в этом деле.Я конечно собираюсь заняться своим питанием, но также решила приобрести тренажёр, подруга советует, говорит что лучшие тренажёры эллипсоиды для дома можно взять в аренду здесь https://fitsharing.ru/luchie-kardiotrenazheri У нас в Москве многие девочки уже сюда обратились. Что вы скажете по этому поводу?

0

2

Считаю, что в этом деле должен быть только комплексный подход. Естественно корректировка питания нужна, её никто не отменял. Ну и конечно же тренажёр вам пойдёт только на пользу, тем более, хорошо, если он будет стоять у вас дома.

0

3

Худейте без заморочек, просто начните считать калории. Ну и конечно же, всегда так было, что спорт, любая физическая, двигательная активность помогала сбрасывать вес. Так что, вы наверное на верном пути.

0

4

Когда я начинала худеть мне первый месяц не помогали ни какие тренажёры, ни диеты, ничего. Потом, когда я перешла на правильное питание, всё стало в своё русло и получилось сбросить много.

0

5

Если вы возьмете тренажер для дома, то  есть риск, что вам быстро надоест на нем заниматься. Да и это будут однообразные тренировки, а для лучших результатов нужно тренировать все группы мышц и постоянно чередовать нагрузку. Я хожу в спортзал, занимаюсь и на тренажерах, и на групповые занятия хожу. Это и фитнес, и йога, и стретчинг, зумба. Сейчас заинтересовали микс файт тренировки https://wegym.ru/classes/boxing/mix-fight/.  Мне кажется, это должно быть круто!

0

6

Раиса Трошина написал(а):

Когда я начинала худеть мне первый месяц не помогали ни какие тренажёры, ни диеты, ничего. Потом, когда я перешла на правильное питание, всё стало в своё русло и получилось сбросить много.

А я и на диете сижу, и в спортзал начала ходить, а вес все равно сбросить не могу( Ушло пару килограмов первыми, а потом весь встал. Я после родов набрала вес прилично, так хочется прийти в форму

0

7

Если вы тщательно следите за питанием и при этом занимаетесь спортом, то вес должен уходить. Вы калории считаете? Если нет, то начните. Возможно вы потребляете больше нормы и сами этого не замечаете? А может быть и нарушен гормональный фон, поэтому и вес не уходит. Лучше всего к эндокринологу сходить на консультацию. А еще в Москве в клинике К + 31 есть специальная программа по снижению веса https://allmed.ru/program/programma-sni … k-31-zapad, можно попробовать. Они предлагают программу похудения под наблюдением диетолога и эндокринолога. ожно до 30 кг сбросить

0



FineCountry
Персональные форумы © myforums.org.ua Наш форум поддержки